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TRAININGSGUIDE
TRAININGSGUIDE
Der Trainingsguide von OPTIC GAINS soll dir dabei helfen, maximal Muskeln sowie Kraft aufzubauen. Das Programm besteht aus dem "Trainingsguide Grundlagen", in dem du die Trainingsgrundlagen kennen lernst.
kalorienrechner
kalorienrechner
Ein Kalorienrechner ist ein Tool, die die Anzahl der Kalorien schätzt, die eine Person pro Tag verbrauchen muss, basierend auf verschiedenen Faktoren wie Alter, Geschlecht, Gewicht, Größe, Aktivitätsniveau und Zielen (z. B. Gewichtsabnahme, Gewichtserhaltung oder Gewichtszunahme).
ernährungsplaner
ernährungsplaner
Der Ernährungsplaner ist ein Hilfsmittel, mit dem sich Mahlzeiten strukturiert und organisiert planen lassen. Er hilft jedem Einzelnen, einen ausgewogenen und gesunden Ernährungsplan zu erstellen, der auf seinen Ernährungsbedürfnissen, Zielen und Vorlieben basiert.
gewichtstracker
gewichtstracker
Der Gewichtstracker ist ein Instrument zur Überwachung und Verfolgung von Veränderungen des Körpergewichts im Laufe der Zeit. Es hilft dir, deine Gewichtsschwankungen aufzuzeichnen und bietet eine visuelle Darstellung deiner Fortschritte bei der Erreichung gewichtsbezogener Ziele, wie Gewichtsabnahme, Gewichtszunahme oder Gewichtserhaltung.
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