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Du bist unzufrieden mit deinem Körper und möchtest was ändern?
Du möchtest einen muskulösen, athletischen Körper?
Du hast keinen Plan wie du deine Ziele erreichen kannst?
Trainingsguide & Trainingsplaner
inklusive Trainingspläne
2 E-Books im PDF-Format
1 x Trainingsguide Grundlagen
1 x Schritt für Schritt Anleitung für das Erstellen deiner Trainingspläne anhand des Trainingsplaners
Trainingsplaner im Excel-Format
Trainingspläne für bis zu 6 Tage pro Woche
Individuell anpassbar
Bis zu 250 Übungen zur Auswahl
Automatische Berechnung der Soll-Anzahl an Sätzen
Priorisierungsmöglichkeit einzelner Muskelgruppen
Trainingslevel-Rechner
Kraftwerte-Rechner
Interaktives Dashboard für eine optimale Übersicht deines Trainingsvolumens
Lineares periodisiertes Trainingssystem
Für optimalen Muskel- sowie Kraftaufbau
Trainingplateaus überwinden, um weitere Fortschritte zu erzielen
Optimale Erholung durch das Erschöpfungsmanagement
9 vorgefertigte Trainingspläne (Anfänger bis Profi)
Du erhältst nicht nur einen einfachen Trainingsplan, sondern einen kompletten Trainingszyklus über 5 Wochen.
Sowohl für Männer als auch für Frauen geeignet
Für Anfänger bis Profis geeignet
Für blutige Anfänger jedoch nicht geeignet, da man mindestens ca. 1 Jahr Trainingserfahrung haben sollte.
TRAININGSGUIDE
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ANLEITUNG TRAININGSPLANER
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